La psicologia è una scienza che studia il comportamento umano e le sue motivazioni. Tuttavia, nonostante la sua importanza, molte persone hanno paura dello psicologo o diffidenza all'idea di consultare…
L’evitamento è una strategia comportamentale che consiste nell’eludere diverse situazioni, persone o eventi temuti per prevenire l’emozione negativa conseguente. Quindi in pratica ? È come se ci nascondessimo in una bolla…
Immagina di tenere in mano un bicchiere d’acqua: se lo sostieni per 10 minuti, non avrai problemi. Tuttavia, se lo tieni per un’ora, il tuo braccio inizierà a dolere. E…